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Stress & Burnout-Prävention · Zürich
Stress abbauen, Burnout vorbeugen Bevor der Akku leer ist.
Volle Kalender, hohe Erwartungen, ständige Erreichbarkeit: Wer viel trägt, merkt oft erst spät, wie erschöpft er ist. Kinesiologie kann helfen, Stress abzubauen und frühzeitig gegenzusteuern. Eine Stunde bei dir zu Hause, in der niemand etwas von dir will.
✦ Ab CHF 59.– / Std. · Hausbesuch in Zürich und Umgebung · Praxis Fehraltorf auf Anfrage
Typische Warnsignale
- Nicht abschalten könnenDer Kopf läuft weiter, auch abends und am Wochenende.
- SchlafproblemeSchwer einschlafen, nachts aufwachen, morgens nicht erholt.
- GereiztheitKleinigkeiten bringen dich aus der Ruhe, die Geduld wird kürzer.
- Körperliche SpannungVerspannte Schultern, Nacken, Kiefer oder Kopfweh.
- Erholung reicht nicht mehrFerien oder Wochenende geben kaum noch Energie zurück.
Wie Kinesiologie unterstützen kann
Mit dem Muskeltest finden wir heraus, welche Themen dich gerade am meisten Kraft kosten. Danach lösen wir den Stress mit sanften Berührungen, Bewegung und Atmung, damit dein Nervensystem wieder in die Ruhe findet. Du bekommst eine kurze Übung, die in jeden vollen Tag passt.
Ich kenne volle Kalender und Entscheidungsdruck aus über zehn Jahren in Banking, Events und Marketing. Termine sind flexibel nach Absprache, auch bei dir zu Hause. Meine Behandlungsliege bringe ich mit.
Wichtig zu wissen
Kinesiologie ist zur Vorbeugung und als Ergänzung gedacht. Wenn du dich dauerhaft erschöpft, niedergeschlagen oder hoffnungslos fühlst, wende dich bitte an deine Hausärztin, deinen Hausarzt oder eine Psychotherapeutin. In einer akuten Krise erreichst du die Dargebotene Hand rund um die Uhr unter 143.
Häufige Fragen
Kann Kinesiologie ein Burnout verhindern?
Kinesiologie kann helfen, Stress frühzeitig abzubauen und Warnsignale ernst zu nehmen. Ein bestehendes Burnout gehört in ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, Kinesiologie kann dann ergänzend begleiten.
Hilft Kinesiologie bei Schlafproblemen?
Wenn Stress der Grund ist, kann Kinesiologie helfen, das Gedankenkarussell zu beruhigen. Anhaltende Schlafstörungen bitte ärztlich abklären lassen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Oft merkt man nach ein bis drei Sitzungen, ob sich etwas verändert. Wir entscheiden gemeinsam.
Was kostet eine Sitzung?
Ab CHF 59.– pro Stunde, beim Hausbesuch plus Anfahrtspauschale ab CHF 25.–.
Weitere Themen
Kinesiologie ist eine komplementäre Methode und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung.
Kontakt
Bereit für weniger Druck?
Schreib mir auf WhatsApp oder per E-Mail. Ich melde mich persönlich.
+41 79 844 93 16
ja.ba@gmx.ch